대부분의 사람들은 지친 몸을 이완하고 활력을 주기 위해 마사지 요법을 이용합니다. 이를 위해 선택할 수 있는 다양한 유형의 마사지가 있습니다. 당신은 그것을 모를 수도 있지만 실제로는 100가지가 넘는 다양한 유형의 마사지가 있습니다. 즉, 선택이 더 일반적인 것에 국한되지 않는다는 것을 의미합니다.
수년에 걸쳐 사람들은 동양 기술과 서양 기술을 융합한 마사지 기술을 개선하거나 변형하는 다양한 방법을 생각해 냈습니다. 그러나 어떤 기술을 사용하기로 결정하든 일반적으로 마사지는 몸과 마음 모두에 유익합니다.
다양한 마사지 기술을 통해 얻을 수 있는 건강상의 이점 중 일부는 혈액 순환 개선, 긴장성 두통 완화 및 해독입니다. 시도해야 할 마사지 요법에 대한 아이디어를 제공하기 위해 신체 내에서 조화를 찾는 데 도움이 되는 다른 인기 있는 마사지 유형을 소개합니다.
1. 스웨디시 마사지는 아마도 가장 인기 있는 인천출장마사지 마사지 요법일 것입니다. 그것은 근육을 통해 침투하는 데 도움이되는 부드러운 스트로크를 사용하여 반죽과 원형 움직임을 포함합니다. 이러한 유형의 마사지는 마사지 스트로크를 돕기 위해 피부에 오일이나 로션을 사용할 수 있습니다.
폐경기에 접어들고 갱년기 증상을 완화하는 방법을 찾고 있다면 아마도 현대 의학으로 눈을 돌릴 것입니다. 또한 갱년기와 관련된 불안, 우울증 및 기타 심리적 증상을 완화하는 데 좋습니다.
2. 목록의 다음은 깊은 조직 마사지라고합니다. 이 마사지는 영향을받는 근육을 대상으로 깊은 압력을 사용하여 스트레스와 긴장을 완화합니다. 이는 통증과 뻣뻣함이 없는 움직임인 정상적인 움직임을 회복하는 데 중요합니다. 편타성 부상, 스포츠 부상과 같은 부상에서 회복 중이거나 자세 문제가 있는 사람들에게 특히 권장됩니다.
3. 미지근한 물에 몸을 담그는 것이 마음을 진정시키는 데 도움이 된다면 기본적으로 부드러움 때문에 돌의 일종인 현무암을 사용하는 온돌 마사지라고도 하는 온돌 마사지를 시도해 보십시오. 토종 재료를 사용하여 마사지를 관리하는 다양한 유형의 마사지 중 하나입니다.
긴장된 근육을 풀어주는 데 도움이 되는 전통 마사지를 받기 직전에 바르면 좋습니다. 치료사의 손 대신 근육을 따라 돌을 움직이게 하는 것이 더 편안하다면 선택할 수도 있습니다.
4. 임산부도 마사지를 받을 수 있지만 임신은 특별한 경우이기 때문에 마사지 치료사가 산전 마사지 관리에 대해 잘 훈련되어 있는지 확인해야 합니다. 대부분의 임산부는 통증과 불편함을 경험하며 이제 마사지가 가능하여 임신 중에 스트레스를 덜 받을 수 있습니다.
5. 최근 인기를 얻고 있는 마사지 요법 중 하나가 아마도 아로마 마사지일 것입니다. 이러한 유형의 마사지에서 치료 효과는 마사지 치료사가 긴장을 풀고 몸과 마음에 활력을 주기 위해 사용하는 에센셜 오일에 있습니다.